Posts
Lijek za nadutost i vjetrove
Lijek za nadutost i vjetrove. Evo nekoliko prijedloga: Limun, slatka papričica, bundeva i jogurt. Uz ove biljke u svojoj ishrani pojačajte unos probiotika. Gas prosečno prolazi kroz telo 14 puta dnevno, zavisno od vrste hrane. Puštanje plinova može biti uzrokovano i probavljanjem nekih namirnica, kao i gutanjem zraka prilikom hranjenja. Jul 19, 2023 · Za ljude koji ne podnose laktozu, neki sirevi imaju dovoljno laktoze da uznemire probavni trakt, uzrokujući plinove i nadutost. Simaktiv je inovativni medicinski proizvod u obliku dvoslojne tablete protiv nadutosti i plinova u želucu. 6. Istraživanje objavljeno 2011. Ako se dijagnozom ne utvrdi teže oboljenje koje zahtijeva posebne ljekarske tretmane, najbolje je poraditi na prehrambenim navikama: Nov 16, 2022 · Za neke ljude nadutost je kronični problem koji uzrokuje umjerene do teške simptome i negativno utječe na kvalitetu života, pa stoga u ovom tekstu saznajte kako se brzo riješiti nadutosti. Parazit koji je uzrokuje u Paprena metvica stari je lijek za probavne tegobe poput mučnine, zatvora i želučanih grčeva. Napuhan trbuh – uzrok. Često je prati nepravilna ishrana, hrana, ali i drugi organski uzroci ili čak stres. godine u časopisu “World Journal of Gastroenterology” pokazalo je da đumbir ubrzava pražnjenje želuca, naročito kod osoba s tegobama kao što je loša probava i tako smanjuje bol i nelagodu u gornjem dijelu sistema za varenje. Imajući u vidu da se ljudi loše hrane, imaju visok nivo stresa, svakodnevno piju lekove i da su izloženi različitim zagađivačima, nije ni čudo što je više dana kada imaju nadimanje stomaka nego onih drugih. Hrana koja izaziva nadutost Jan 7, 2022 · Hrana koja uzrokuje nadutost trebala bi se izbjegavati jesti svakog dana ili možda zamijeniti s drugim namirnicama koje neće stvarati napuhanost trbuha. Gazirana pića. Postoje mnogi faktori koji utječu na povećanje količine zraka u trbuhu. Đumbir sadrži protuupalna i antibakterijska svojstva, tako da je odličan za ublaživanje bolova u trbuhu i nadutost. Medicinska stanja koja mogu povećati crijevne plinove, nadutost ili kruljenje u crijevima uključuju sljedeće: Čaj od đumbira stari je lijek za probavu. Kolegica koja na poslu sjedi preko puta mene nedavno me upitala zašto ne želim na ručak pa sam joj iskreno ispričala o problemima koji me već neko vrijeme prate. Sa stvaranjem plinova povezane su 3 glavne Kućni lijekovi za nadutost. Određeni lijekovi smatraju nadutost i višak plinova uobičajenim nuspojavama. Još jedna ozbiljna infekcija je giardijaza koja je vrlo česta kod male djece. Glasni vjetrovi. Čini vam se da je trbuh kao napeta lopta, a to se ponekad može i vidjeti. Probiotici ne samo da štite od infekcija štetnim bakterijama, nego i pomažu u olakšavanju sindroma iritabilnog crijeva. Jul 30, 2021 · Spomenuli smo da je jedenje hrane bogate vlaknima dobro za vas. Odličan je lijek za nadražen želudac. Evo još nekih savjeta: 1. Jan 11, 2018 · U nastavku članka saznajte koji je lijek za nadutost i kako spriječiti prekomjerno nakupljanje i stvaranje zraka u probavnom sustavu. Ali to ne znači da se morate potpuno odreći sira! Tvrdi sirevi s niskim sadržajem laktoze poput švicarskog ili cheddara vjerojatno neće izazvati simptome. Bolesti Stalno podrigivanje može biti i simptom određene bolesti. Od krvarenja i inkontinencije do problema s probavom. Lezite na leđa i stavite jednu ruku (desna ruka za žene, lijeva ruka za muškarce) iznad pupka. Biljke bogate eteričnim uljima koje imaju blagotvorno i umirujuće djelovanje na probavu nazivaju se karminativi. Zbog nje ciljano ne jedemo grah ili cvjetaču ako znamo da kasnije moramo negdje izaći. Podrigivanje i srce Apr 1, 2022 · Uvijek sam se našla u situaciji da se ispričavam i udaljavam od bliskih osoba kako bih sakrila tegobe koje za stolom ne mogu sakriti. Jul 9, 2023 · Ne može se reći koji je najbolji lek protiv nadimanja, budući da je važno odabrati lek koji odgovara uzroku koji dovodi do tegoba. Napuhan trbuh i nadutost se može ublažiti te smanjiti na način da konzumirate razne čajeve i druge prirodne preparate, tablete koje sadrže u sebi enzime laktaze koje mogu razgraditi laktozu ili pak alfa D galaktozidazu, koje će moći razgraditi složenije šećere iz grahorice i mahunarki, ujedno masaža trbuha u kružnim pokretima može vam pomoći da splasne Nov 2, 2021 · Čaj protiv nadutosti nam kao prirodni lijek može pomoći. Nadutost se kod žena često (ili, prema nekim istraživanjima, uvijek) pojavljuje tjedan ili manje prije menstruacije. Nadutost praćena čestim bolovima u trbuhu i proljevom mogući je simptom upalnih bolesti crijeva, ili pak može biti nuspojava primjene raznih lijekova. Gingerol, šogaol i hlapljiva ulja zaslužna su za pozitivan utjecaj đumbira na naš probavni sustav. Pijte 2-3 šalice čaja od metvice na dan. Najčešće namirnice koje stvaraju nadutost trbuha su mliječni proizvodi, posebice prerađeni proizvodi kod kojih se koriste dodatni konzervansi za održavanje svježine. Jun 30, 2022 · Neki lijekovi mogu uništiti crijevnu mikrofloru. Listovi artičoke, komorač, ulje paprene metvice, sjemenke kima, anis, papaja i đumbir – kao čaj ili biljni pripravci – sadrže gorke tvari i potiču probavne sokove. Iako je jedna od najčešćih pojava koja prati savremeni način života, svako ovaj problem doživljava drugačije. *Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa *Pratite Stvar ukusa i na Instagramu Izvor Feb 28, 2021 · Nutricionistkinja savjetuje: što i kako jesti kada nas muči nadutost Nadutost je neugodna, a uz to i društveno neprihvatljiva. Naduti trbuh može biti tvrd na dodir te se često događa da imate osjećaj kako vam je odjeća, koja vam je bila taman, odjednom premalena. Što uzrokuje vjetrove? Najčešći razlog zašto dolazi do vjetrova je jer se uz hranu ili piće u tijelo unese i zrak koji se nakuplja u probavnom sustavu i stvaraju se plinovi. Stavite drugu ruku preko prve. Apr 21, 2014 · Osim što nadutost i njegova nuspojava mogu biti neugodni kada smo u društvu, ono također uzrokuje i nimalo ugodne grčeve u želucu. 7. Možete očekivati da će vašem tijelu trebati neko vrijeme da se Đumbir: Čaj od đumbira stari je lijek za probavu. Aug 17, 2022 · Prirodni lijek za vjetrove. Zatim radite kružne pokrete oko pupka. Širok asortiman tableta i probiotika za nadutost, kao i ostalih preparata za gasove i nadimanje. FOTO: Shutterstock. Ako vas muči želudačna kiselina, već ćete s prvim gutljajem osjetiti olakšanje. Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još rabi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u crijevima. Mogu vam pomoći još i sledeći čajevi Nov 17, 2017 · Čaj od đumbira se u poslednje vreme najviše koristi za lečenje sindroma nervoznih creva, što znači ublažavanje simptoma kao što su mučnina, nadutost, gasovi, povraćanje, dijareja i zatvor. Dec 3, 2017 · Kako liječiti vjetrove? Najvjerodostojniji način dijagnostifikovanja eventualnih bakterija koje stvaraju vjetrove je putem analize stolice. Uglavnom se radi o vrsti hrane koja se konzumira, životnim navikama, radu bakterija koje se normalno nalaze u Nadutost može biti izrazito neugodna i ometajuća, no bitno je zapamtiti da postoje razni načini za ublažavanje simptoma nadutosti i bolova u trbuhu. Stoga svakako otiđite Budući da je nadutost inače neugodna, ali uglavnom bezopasna, za liječenje treba koristiti i „nježne“ mjere. Određene namirnice mogu utjecati na vjetrove te ih je potrebno smanjiti ili potpuno izbaciti. Rezultati su stigli vrlo brzo i moje neugodne probavne tegobe sada su značajno ublažene. Ako ne uzimate lijekove na pravilan i propisan način te ako ne istražite potencijalne interakcije među lijekovima, također se može javiti WAYA® Biotic D3 kapi za novorođenčad, dojenčad i djecu za uravnoteženu crijevnu mikrofloru jedine sadrže mikroenkapsuliranu korisnu mliječnokiselinsku bakteriju Lactobacillus rhamnosus GG i vitamin D3 u uljnoj suspenziji. Čaj od mente protiv nadutosti May 15, 2023 · Sprječava nadutost i vjetrove izazvane konzumacijom tih mahunarki. Jedite sporije Aug 9, 2022 · Nadutost, nadutost ili nadutost su problem u crevima kada se prekomerno stvaraju gasovi. Isto tako možete pripremiti čajeve ili napitke koji će smanjiti nadutost i vjetrove. Čaj od bresta je jedan od čajeva sa najraznovrsnijom upotrebom. Nadutost može biti česta nuspojava uzimanja raznih lijekova, poput lijekova za smanjenje želučane kiseline, aspirina te nekih lijekova protiv bolova. Dec 11, 2021 · Nadutost nije debljina i trbušna masnoća, kao i zadržavanje vode ili osjećaj krivnje jer ste se prejeli. May 15, 2023 · Laktozna intolerancija: Ako imate problema s probavom laktoze (šećera prisutnog u mlijeku i mliječnim proizvodima), to može uzrokovati nadutost i vjetrove. Pijenje ovih čajeva tijekom dana može vam pomoći ublažiti bol i probavne smetnje. Mar 15, 2021 · Zapamtite Gasimetin…i zaboravite na nadutost. Sve veći broj ljudi danas pati od tegoba u vidu nadimanja i povećane količine plinova u crijevima - flatulencije. Prvi korak kod smanjivanja vjetrova je promjena u prehrani ili prehrambenim navikama. Kako bi se izbjegla nadutost potrebno je otkriti uzrok problema te ga izbjegavati. Simetikon je supstanca koja pomaže protiv nadimanja razgrađujući mehuriće gasa i olakšavajući time njegovo izbacivanje. Naime, poznato je da ovaj čaj stimulira žuč i lučenje želučanih sokova. Nadutost i vjetrovi; Nadutost i vjetrovi. Ovaj čaj za nadutost je nešto teže pronaći u apotekama. Dec 28, 2023 · Prirodni lijekovi za nadutost. Aug 23, 2023 · Prirodni lijek za vjetrove – 15 metoda. Nov 16, 2022 · Recept za napitak za olakšavanje probave: 1 šoljica ohlađenog čaja od kamilice ili maslačka; 1 šoljica jagoda; 1 šoljica komadića ananasa; 1 jogurt s probiotičkim bakterijama; 1 kašika meda; 1 šoljica kockica leda; Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte dok ne postignete jednoličnu smjesu. Čaj je koristan za smanjivanje bolova zbog nadutosti i hijatalne hernije. To se obično događa nakon uzimanja namirnica koji su okidači za vjetrove, kao što su: šećeri, pivo, grah, ukiseljena i fermentirana hrana. Ostaviti da odstoji 3-4 minuta, a zatim sačekajte da se ohladi. Kada se pojave akutni bolovi i grčevi kod nadutosti, postoji niz prirodnih i biljnih lijekova koji pomažu u ublažavanju tegoba bez nuspojava konvencionalnih tretmana za nadutost. . Pročitajte članak “Prirodni lijek za vjetrove: 15 načina kako se brzo riješiti nadutosti“. Dec 29, 2022 · Prebrzo jedenje može izazvati nadutost jer hranu u probavni trakt unosite u većim komadima, kaže Hass. Nervoza crijeva označava poremećaj u funkciji crijeva dok je tkivo crijeva zdravo. Mlijeko, sir Oct 21, 2020 · zamjene za šećer ili umjetni zaslađivači, kao što su sorbitol, manitol i ksilitol koje možemo pronaći u određenoj hrani i pićima bez šećera, mogu uzrokovati višak plinova u debelom crijevu. Apr 19, 2022 · Nadutost crijeva – prirodni lijek. Oni će obavezno namočiti grah večer prije termičke obrade, a potom dodati malo kumina kod kuhinja. Čaj od đumbira sprečava nadutost, ublažava mučninu, ubrzava rad probavnog sustava i regulira apetit. Pokušajte neko vrijeme izbjegavati mliječne proizvode ili koristite enzimsku terapiju za laktozu kako biste poboljšali probavu laktoze. Na pitanje kako se brzo riješiti nadutosti i spriječiti pojavu neugodnih simptoma odgovor se nalazi u prirodnim kućnim metodama i pripravcima koji pomažu u oslobađanju viška zarobljenih plinova. Ako sumnjate da neki lijek smeta vašim crijevima, razgovarajte s liječnikom koji vam je propisao lijek. Neke namirnice i tvari koje mogu uzrokovati vjetrove u crijevima su: grah i leća, mliječni proizvodi koji sadrže laktozu, fruktoza i sorbitol koji se nalaze u voću, a koriste se i kao sladila, hladna hrana i ledena pića. Medicinska stanja. Sljedeće su se metode pokazale učinkovitima. Glasne vjetrove uzrokuju mišići crijeva koji tjeraju zrak van. Čaj od metvice oslobađa osjećaja nadutosti i uklanja neugodne plinove iz vašeg probavnog sustava. Jan 15, 2024 · 5. S obzirom da postoje različiti uzroci nadutosti, bitno je pronaći određeni uzrok kako bi se što bolje i efikasnije mogla tretirati nadutost. Iako flatulencija dolazi kao normalna aktivnost probavnog sustava, u nekim slučajevima može ukazivati na neki poremećaj ili bolest te može biti vrlo neugodno. Jan 16, 2021 · Stručnjacu ističu da jabukovo sirće može da reši nadutost i koja je uzrokovana trovanjem hrane, ali za svaki slučaj pre konzumiranja ovog prirodnog leka posavetujte se sa lekarom. Nadutost uzrokuje pojačano nakupljanje plinova u tijelu. Nov 4, 2016 · Nadutost stomaka je danas toliko uobičajena da je nazivaju „epidemijom“. Šejkovi i smoothieji nakon treninga također mogu stvarati plinove. 11. Učinite to 100 puta. Aug 10, 2013 · Nadimanje (nadutost) Ne smatra se ozbiljnom smetnjom ako se nadimanje ređe javlja, jer je prolaz gasova kroz telo normalna pojava kao što su znojenje, kijanje i dr. Zaključak. Nadutost trbuha je samo simptom koji prati neke organske promjene u organizmu. Osim toga ove biljke normaliziraju rad probavnog sustava. Porođaj utječe na vaše tijelo. Petogodišnje je istraživanje provedeno u SAD-u na Sveučilištu Cornell i Sveučilištu u Anzoni pokazalo da uzimanje 200 ug selena na dan smanjuje učestalost raka prostate za 63%, raka debelog crijeva i rektuma za 58%, zloćudnih bolesti pluća za 46% te ukupnu smrtnost od raka za 39%. Jan 16, 2024 · Ali ako vjetrovi negativno utječu na vaš život, a lijekovi za nadutost ne djeluju, NHS predlaže da posjetite liječnika. uzmite lijek koji vam preporuči ljekarnik protiv navedenih stanja i pridržavajte se uputstva za uzimanje. Enzim laktaza. Nije jasno što uzrokuje funkcionalni poremećaj crijeva, ali zna se da Aug 8, 2022 · Biljni lijekovi koji se tradicionalno primjenjuju za liječenje probavnih tegoba Liječenje probavnih tegoba kao što su nedostatak apetita, kiselina u želucu, vjetrovi, nadutost stomaka, bolovi u trbuhu, zatvor stolice i druge želučane tegobe, provodimo Apr 2, 2020 · 5. May 14, 2017 · Nervoza crijeva, sindrom iritabilnih crijeva ili sindrom iritabilnog kolona je kronični poremećaj probavnog sustava kojeg karakteriziraju bol u trbuhu, poremećaji u pražnjenju crijeva (proljev i zatvor stolice), grčevi te nadutost. Nekada će trebati i promijeniti prehrambene navike ili se početi više kretati. Dodajte med za poboljšanje ukusa. Među njima su: lekovi za dijabetes tip 2 (akarboza), laksativi, lekovi za bol (ibuprofen, aspirin(, itd. Aug 17, 2022 · Ipak, dobra vijest je da postoje rješenja, odnosno prirodni lijekovi za vjetrove koji će utjecati na rad probavnog sustava te samim time i na ispuštanje vjetrova. Kada se Simaktiv uzme, za samo 15 minuta, prvi sloj tablete počinje djelovati u želucu, gdje se oslobađa 50% djelatnih tvari; drugi sloj tablete nastavlja djelovati u crijevima gdje ispušta preostalu količinu aktivnih tvari tijekom jednog sata. Budući da određeni začini i biljke umiruju crijeva i olakšavaju probavu, predlažemo vam kako ih iskoristiti u vrijeme tvrdo kuhanih jaja May 10, 2022 · Jednako tako, ako se nadutost nastavi i nakon nekih promjena u prehrani i životnim navikama, za savjet treba pitati liječnika i vidjeti u čemu je zapravo pravi problem. Za simptomatsko i brzo uklanjanje nadutosti mogu pomoći brojne biljke s napomenom kako se koriste povremeno, a za dugoročno tretiranje nadutosti potrebno je otkriti uzrok njenog nastanka. Linex® Forte jedini u Hrvatskoj ima status lijeka dostupnog bez recepta*, a koji je namijenjen ublažavanju problema s probavnim tegobama uslijed poremećaja ravnoteže crijevne mikrobiote, kao što su nadutost i vjetrovi. Uz njihova ostala korisna svojstva, konzumacija hrane bogate hranjivim tvarima koja obiluje vlaknima rezultirat će zdravim i jačim probavnim sustavom, otpornijim na nadutost. Iako se većina zraka i vjetrova ispusti iz tijela podrigivanjem, neki prođu kroz probavni sustav i izazovu vjetrove. Neki od lekova za nadutost su: Lekovi na bazi simetikona. Napuhan trbuh - liječenje. Mnogi taj termin koriste kako bi opisali abdominalne tegobe koje ponekad uključuju plinove, podrigivanje ili krčenje želuca. Hrana je glavni uzročnik nadimanja, a neke se namirnice smatraju prirodnim proizvođačima gasova: vrući hleb, voće, […] Jan 6, 2024 · Prirodni lijek za nadutost Određeni začini i biljke poput ananasa, đumbira, mente i majčine dušice koriste se kao prirodni lijek za nadutost. Ako imate problema s nadutošću i vjetrovima, možete isprobati i tehniku žvakanja prstohvata sjemenki kumina nekoliko puta dnevno, uz prethodnu konzultaciju s liječnikom. I riješiti je se u najkraćem roku. Čaj od cimeta prirodni lek za nadutost. Tablete protiv nadutosti stomaka i probiotici za nadutost i gasove - SUPER cena Apr 13, 2022 · Prirodni lijek za nadutost. Ovo će pomoći probavi, a spriječiti nadutost. Mar 25, 2013 · Time ćemo osloboditi dio energije za druge procese u organizmu (za selektiranje i razgradnju svega što uđe u probavni sustav se troši oko 60% živčane energije). Prema rezultatima studija provedenih tijekom posljednjih 50 godina, probiotici imaju blagotvoran učinak na simptome IBS-a (abdominalnu bol, nadutost i vjetrove), posebice ako se koriste probiotici s više sojeva. upalom, netolerancijom ili Jan 1, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. Kod čestih crijevnih infekcija i za ravnotežu crijevne mikroflore uzimajte probiotike. Utinjska 40, Zagreb. Isprobajte neke od njih za ublažavanje grčeva kod nadutosti i lakše oslobađanje od plinova. Donosimo vam niz prirodnih metoda i lijekova koje možete upotrijebiti u borbi protiv nadutosti. Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane količine gasova u crevima. Dodati 1 kašičicu cimeta u prahu ili 1 cimet štapić u 1 šolju ključale vode. Zeleni čaj. On je prirodni antioksidant koji je odličan za zdravlje cijelog organizma i za ravan trbuh, te utječe na visinu šećera u krvi i blagi je diuretik. Za ublažavanje akutne nadutosti, dokazali su se sljedeći kućni lijekovi: • Aktivni ugljen pomaže smanjiti prekomjerne plinove i nadutost nakon obroka • Toplina: Termofor djeluje opuštajuće • Masaže: Pažljive masaže trbuha mogu „osloboditi“ zaglavljene plinove. Espumisan ® 40 mg u obliku mekih kapsula je lijek koji sadrži djelatnu tvar simetikon. Upotrebljava se za simptomatsko liječenje poremećaja probavnoga sustava uzrokovanih pojačanim stvaranjem Jun 30, 2023 · Vjetrovi se mogu pojaviti zajedno s podrigivanjem nakon jela uslijed progutanog zraka ili gaziranih pića. Pijte ovo 2-3 puta dnevno. Probavljiva jela kod nadutosti Sep 5, 2018 · Nadutost može biti znak pomanjkanja enzima potrebnih za probavljanje laktoze i fruktoze, te može upozoravati na celijakiju, ili na poremećaje u radu jetre i žuči. Kako koristiti metvicu protiv nadutosti? Žvačite svježe lišće metvice. Postoji mnogo nevjerojatnih ljekovitih biljaka koje se mogu uzgajati za čajeve za nadutost i ublažavanje plinova. Apr 17, 2018 · Flatulencija označava ispuštanje crijevnih plinova (flatusa) kroz anus. Pogledajte kao Mreža Lista. Neka ispijanje ovog čaja postane dio vaše svakodnevne rutine i u vrlo kratkom roku riješit Apr 1, 2022 · Osim toga, nadutost se može javiti kod svakoga, bez obzira na dob, životne navike ili zdravstveno stanje. Zdravstvena ustanova za ljekarničku djelatnost Ljekarne VAŠE ZDRAVLJE. U zdravih osoba, probavni sustav može stalno sadržavati od 150 do 200 ml plina koji se uglavnom sastoji od: dušika (11–92%), kisika (0–11%), ugljičnog dioksida (3–54%), vodika (0–86%), metana (0–86%) i drugih sastojaka, primjerice hlapivih organskih kiselina i vodikova sulfida (0–1%). To je prirodan način da se oslobodite nadutosti. Jan 6, 2024 · Kao najbolji prirodni lijek za neugodne vjetrove koristite ove biljke: peršin, komorač, kajenskie paprike, đumbir i sjemenke kima, one sprečavaju razmnožavanje bakterija odgovornih za nastajanje vjetrova. Pogledajte više na sajtu ili poručite online. Uz nedovoljno prožvakanu hranu, pogoduju mu i namirnice poput određenih ugljikohidrata i laktoza. I to je točno. 1. Čaj od bresta. Jul 5, 2020 · Određeni lekovi takođe mogu dovesti do češćeg podrigivanja ili stanja koja uzrokuju stalno podrigivanje I nadutost u predelu želuca. Navedene biljke ublažavaju grčeve, smanjuju nadutost i eliminiraju plinove. Čaj od mente Prirodni lijek za nadutost treba tražiti u ekstraktima ljekovitih biljaka poput: mente, kamilice, komorača, kima; i anisa. Kao što je slučaj ako vjetrovi kontinuirano prate druga stanja poput zatvora ili gubitka težine. May 28, 2021 · Prirodni lijek za vjetrove. Neki ljudi nisu tolerantni na protein iz sirutke. Naša tjelesna obrana posljedica je složene međuigre različitih organa, stanica i molekula koji zajednički djeluju protiv raznih čimbenika koje naš imunološki sustav Jul 17, 2017 · Drugi simptomi ovog stanja uključuju grčeve i nadutost uzrokovanu viškom plina nakon jela. primjenom Espumisana – lijeka za ublažavanje nadutosti. Gazirana pića također uzrokuju vjetrove i nadutost, rekla je Manaker. Otkrit ćemo ti 11 savjeta kako smanjiti nadutost. Crijeva su glavno središte imunog sistema, a neke namirnice mogu ih potaknuti da nenormalno i preburno reagiraju, npr.
ihtkgj
cdxrb
nswef
hbnv
pip
rohyb
bdmyri
vxi
nur
ptbjp